Salut Romain, je suis un adolescent de 14 ans et je compte me mettre au régime paléo mais je ne sais pas comment m’y prendre pour le sport. Je fais juste 4h d’athlétisme par semaine et j’aimerais faire plus. Pourrais tu me donner des exercices à faire à la maison sachant que j’ai rien comme matériel de sport.
Merci
Enzo
